ប្រការគួរជៀសវៀងមុន និង ក្រោយពេលហាត់ប្រាណ

ប្រការគួរជៀសវៀងមុន និង ក្រោយពេលហាត់ប្រាណ

១ កុំហាត់ប្រាណ ភ្លាមៗ ក្រោយក្រោកពីដំណេក

ក្រោយក្រោកពី ដំណេកភ្លាមៗ រាងកាយ មិន​ទាន់សមស្របទៅ នឹងសភាពបរិយាកាសបាន ភ្លាមៗ នោះទេ បើហាត់ប្រាណភ្លាមៗ រាងកាយអាច នឹដទទួលកាឈឺចាប់។

២ កុំហាត់ប្រាណ ព្រឹកព្រហាមពេក

មិនបាច់រួសរាន់ ហាត់ប្រាណតាំងពីព្រលឹមអុល ខណះព្រះអាទិត្យមិនទាន់រះនោះទេ ព្រោះអ្នកជំនាញបានអោយដឹងថា មុនពេលព្រះអាទិត្យរះ ដើមឈើ នូវបញ្ចេញឩស្ម័នកាបូនិចនូវឡើយ បើហាតើប្រាណនៅពេលនោះ​ នឹងធ្វើអោយយើងស្រូបយក ឩស្ម័នកាបូនិច ចូលក្នុងសួត។ ដូច្នេះ គួររង់ចាំអោយព្រះអាទិត្យរះសិន ដើម្បីអោយដើមឈើបញ្ចេញ នូវអុកស៊ីសែន ដែលជាពេលវេលាសមស្របបំផុត សំរាប់ការហាត់ប្រាណ។

៣ កុំហាត់ប្រាណ ពេលកំពុងចុះអ័ព្ទ

ពេលចុះអ័ព្ទ សម្ពាធ​បរិយាកាស ចុះទាបធ្វើអោយមានជាតិពុល ក្នុងបរិយាកាស​ច្រើនជាងធម្មតា។ អ្នកដែលរស់នៅកន្លែង ដែលចុះអ័ព្ទ រមែងេពិបាកដកដង្ហើម និងងាយកើតជំងឺសួត បើហាត់ប្រាណនៅពេលចុះអ័ព្ទ​ និង​ ប្រឈមនឹង ជំងឺផ្លូវដង្ហើម ជំងឺរលាកភ្នែក​ និង​ រលាកស្បែក។

៤ កុំងូតទឹក ភ្លាមៗ ក្រោយពីហាត់ប្រាណ

ក្រោយពេល ហាត់ប្រាណរួច ហាមងូតទឹកភ្លាមៗ ព្រោះខណះពេលកំពុងហាត់ប្រាណ រន្ធញើស នឹងបើកចំហរ ដើម្បីបញ្ចេញញើស ប្រសិនបើ ត្រូវទឹកស្រោចពីលើ សរសៃឈាមនឹងរួមតូចភ្លាមៗ ធ្វើអោយប្រព័ន្ធ ការពាររាងកាយចុះខ្សោយ ទើបបណ្តាលអោយ ងាយកើតជំងឺផ្តាសាយ និង​ ធ្វើអោយប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមស្ទះ រហូតដល់អាចដង្ហក់បានទៀតផង។

៥ កុំទទួលទាន អារហារភ្លាមៗ ក្រោយពេលហាត់ប្រាណ

ខណះពេលហាត់ប្រាណ ចលនា​ឈាមរត់ទៅគ្រប់សារពាង្គកាយ ធ្វើអោយ ក្រពះ និង ទឹករំលាយអារហារមាន ប្រសិទ្ធភាពទាប​ អារហារដែលទទួលទានទៅនោះ មិនរលាយ ហើយ អាចធ្វើអោយហើមពោះ រឺឆ្អល់ពោះបាន។

៦ កុំពិសារទឹកក្រជាក់ពេក​ ក្រោយពេលហាត់ប្រាណ

ការពិសារទឹកត្រជាក់ ក្រោយពេលហាត់ប្រាណភ្លាមៗ ធ្វើអោយក្រពះរួមភ្លាមៗ និងអាចបណ្តាល អោយ ឈឺពោះ រឺ រាគរុះបាន។

សូមអរគុណចំពោះការអានរបស់លោកអ្នក